Een cursus afgestemd op jou persoonlijke situatie, vragen en behoefte?

Op jouw eigen tijd en in je eigen omgeving!

Ben je een alleenstaande mama? Zwanger van een tweeling? Was je vorige bevalling een keizersnede en wil je nu graag natuurlijk bevallen? Beval je met een specifieke medische indicatie? Wil jij je samen met je partner voorbereiden op een geplande keizersnede? Of misschien heb jij geen behoefte aan een groepscursus? Ook dan wil je een goede voorbereiding op jou bevalling. 

In de Mama Support Privécursus is er veel ruimte voor al jullie vragen. Als doula ga ik altijd uit van wat er bij de moeder/ouders speelt. Deze cursus biedt zowel veel informatie als ruimte voor persoonlijke inbreng. 

Met mijn kennis en ervaring als doula begeleid ik jullie gericht op jullie persoonlijke situatie. Samen kijken we naar wat je/jullie tijdens jullie bevalling kunnen verwachten,welke keuzes jullie hierin hebben en wat jullie persoonlijk belangrijk vinden tijdens en rondom de bevalling. Ik help jullie voorbereiden op jullie bevalling met technieken uit o.a. mindfullness, hypnobirthing en spinning babies.

Je (geboorte)partner leert hoe hij/zij jou het beste (hands-on) kan ondersteunen tijdens de bevalling en in de periode erna. Dit alles in afstemming met wat jou helpt om te ontspannen. Jullie ervaren zelf hoe sterk de connectie is tussen lichaam en geest en leren hoe je dit positief inzet tijdens je bevalling, ongeacht hoe de bevalling verloopt. Na deze individuele begeleiding gaan jullie samen, precies op elkaar afgestemd, positief en met vertrouwen de geboorte van jullie kindje(s) tegemoet.

 

De Mama Support Privécursus is gericht op jouw persoonlijke situatie, met o.a.:

  • De voorbereiding op je bevalling, waarbij goed jezelf en je baby zorgen centraal staat,
  • Hoe jij je baby kan helpen te draaien naar de ideale geboortepositie,
  • Hoe je contact houd met je baby tijdens de zwangerschap en gedurende de bevalling,
  • Welke hormonen belangrijk zijn voor de start de bevalling en hoe deze positief kunt beïnvloeden,
  • Wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling,
  • Hoe je de angst-spanning-pijn spiraal doorbreekt,
  • Ademhalingstechnieken om effectief je weeën op te vangen, ZONDER TE PUFFEN!
  • Wat jij en je (geboorte)partner in elke fase van de bevalling kunnen doen,
  • Welke bevalhoudingen je kunt gebruiken,
  • Wat je kunt verwachten (en kunt doen) als de geboorte anders verloopt dan gewenst.
  • Effectieve ontspannings- en weeënstimulerende massages afgestemd op jouw voorkeuren.
  • Jullie geboortevoorkeuren

 

Bij de voorbereiding op een geplande keizersnede kijken we o.a. naar;

  • Wat kun je verwachten,
  • Welke opties heb je tijdens een keizersnede,
  • Hoe je de angst-spanning-pijn spiraal doorbreekt,
  • Ademhalingstechnieken voor een diepe ontspanning en waarom dit je baby helpt tijdens de geboorte,
  • Hoe je connectie houdt met je baby rondom en tijdens de keizersnede en het belang hiervan,
  • Belangrijke hormonen rondom de keizersnede en hoe je deze kunt stimuleren voor een fijne start met je kindje,
  • Hoe je partner jou van grote steun kan zijn,
  • Effectieve ontspanningsmassagetechniek te gebruiken voor en tijdens de keizersnede.
  • Jullie geboortevoorkeuren

 

 

 

Praktische informatie

 

Duur: 2 x 2 uur of 1 x 4 uur, cursusdata wordt in overleg gepland.
Kosten: €325,-* Dit is inclusief:

  • Handout, ondersteunend aan jouw persoonlijke situatie
  • Het werkboek ‘geboortevoorkeuren’- een fijne tool om jullie eigen wensen met betrekking tot de bevalling uit te werken
  • MAMA-RELAX massage, aan te leren door de partner
  • Hulp bij het opstellen van je/jullie geboortevoorkeuren
  • Support via mail, app of telefonisch tot aan je bevalling
  • Toegang tot een besloten facebookgroep
  • Goodiebag met natuurlijke producten voor een Blije Mama en een Blije Baby

 *De cursus wordt door veel verzekeraars (deels) vergoed. Informeer hiernaar bij jouw verzekeraar. 

** Vanaf 10 km rondom Wehl worden er reiskosten a €0.35 p/km gerekend.

 

Wil je meer informatie over de Mama Support privécursus? Bel of mail me gerust.

Wij hebben de Mama Support cursus bij Mandy gevolgd. De cursus was heel erg positief, gezellig en leerzaam. Wij hebben een goed gevoel en veel meer vertrouwen om de geboorte van onze zoon tegemoet te gaan.
Mama Support is zeker een aanrader voor de beginnende mama en papa. Het is fijn om te weten dat je meerdere keuzes hebt tijdens de bevalling.
Ook de toekomstige papa vond de cursus heel erg leuk 

Maris Sass (review fb)

Na een negatieve ervaring bij de 1e bevalling zijn mijn man en ik naar Mandy gegaan. De cursus gaf ons veel handvatten en zorgde voor gesprekken. Samen oefenen was erg prettig in de voorbereiding. Mandy hebben wij ervaren als erg prettig en betrokken. Ze heeft me erg geholpen met mijn zelfvertrouwen en acceptatie voor hoe de bevalling zou gaan. Ik weet zeker dat dat flink heeft bijgedragen aan hoe positief de 2e bevalling was. Aanrader dus!

Anieke Gerrits (review fb)