Heb je geen tijd voor of zin in een lange zwangerschapscursus?

Maar wil je wel samen met je (geboorte)partner goed voorbereiden op je bevalling?

Dan is de cursus ‘Positief Bevallen’ perfect voor jullie! Deze complete bevalcursus kun je namelijk in 1 dag óf 2 avonden volgen. Tijdens deze praktische en informatieve cursus ligt de focus helemaal op de bevalling. Jullie krijgen de belangrijkste informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Ook leer je hoe jij je hier mentaal en fysiek zo optimaal mogelijk op kunt voorbereiden. Geen ‘pufcursus’, maar waardevolle technieken en tips vanuit hypnobirthing, mindfullnes, spinningbabies en mijn doula achtergrond, waarmee je leert hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.

Is dit niet je eerste zwangerschap, dan is dit een hele fijne opfriscursus.

Ervaar zelf hoe sterk de connectie tussen lichaam en geest is en hoe je dit kunt gebruiken tijdens je bevalling.

Tijdens deze (1-daagse) cursus leren jullie onder andere:

  • Wat de verschillende fases zijn van de geboorte,
  • Welke hormonen belangrijk zijn voor het geboorteproces en hoe je hier positief invloed op uit kunt oefenen,
  • Wat er in je lijf gebeurd tijdens je bevalling en hoe je leert luisteren naar de signalen van je lichaam,
  • Hoe spinningbabies technieken de geboorte kunnen bespoedigen,
  • Hoe het angst-spanning-pijn principe werkt en hoe je dit kunt ombuigen naar vertrouwen en ontspanning,
  • Welke ademhalings-, ontspanningstechnieken en houdingen jou helpen je weeën op te vangen,
  • Welke bevalhoudingen je kunt gebruiken,
  • Hoe de partner optimaal kan ondersteunen in elke fase van de geboorte,
  • Welke natuurlijke middelen en massagetechnieken jullie kunnen gebruiken voor pijnverlichting,
  • Wat je kunt doen als je bevalling anders verloopt als je had gehoopt,
  • Het belang van een geboorteplan en hoe je deze samen vormgeeft,
  • De negen stadia die jullie baby het eerste uur na de geboorte doorgaat en hoe jullie hierin kunnen ondersteunen.

SAMEN VOORBEREIDEN MET DE COMPLETE (EENDAAGSE) BEVALCURSUS!

 

Praktische informatie

 

Data 1-daagse cursus 2019, Zevenaar 

  • zaterdag 7 december (vol)

Data 1-daagse cursus 2020, Zevenaar

  • zaterdag 25 januari 
  • zaterdag 22 februari
  • zaterdag 21 maart
  • zaterdag 18 april

Tijd: 09.30 – 15.30 uur

Locatie: Geboortecentrum Linde – Didamseweg 94a – 6902 PE Zevenaar

Data avondcursus 2019, Doetinchem

  • dinsdag 12 en 19 november (vol)
  • dinsdag 10 en 17 december (1 plek beschikbaar)

Data avondcursus 2019, Doetinchem

  • dinsdag 14 en 21 januari
  • dinsdag 11 en 18 februari
  • dinsdag 10 en 17 maart
  • dinsdag 7 en 14 april

Tijd: 19.15 – 21.45 uur

Locatie: Nona Verloskundigen – Groenestraat 1 – 7009 BH Doetinchem

Kosten:

 De kosten bedragen €139,-* per stel. Dit is inclusief: 

  • Koffie en thee, een verfrissend drankje, gezonde (en iets minder gezonde) snacks
  • Een heerlijke, tot in de puntjes verzorgde lunch (met vegetarische opties) tijdens de eendaagse cursus of overheerlijke patisserie tijdens de avondcursus.
  • Uitgebreid lesmateriaal
  • Het werkboek ‘geboortevoorkeuren’ – een fijne tool om jullie eigen wensen rondom de bevalling uit te werken
  • Support via mail, app of telefonisch tot aan je bevalling
  • Goodiebag met natuurlijke producten voor een Blije Mama en een Blije Baby

*De cursus wordt door veel verzekeraars (deels) vergoed. Informeer hiernaar bij jouw verzekeraar.

De cursus wordt gegeven in kleine groepjes, minimaal 4 en maximaal 6 koppels. 

Wij hebben bij Mandy de eendaagse cursus ‘Positief Bevallen’ gevolgd. Een hele interessante dag die voorbij vloog met heel veel goede zorgen van Mandy! Veel informatie, tips & trics en oefeningen voor zowel de mama als papa in spé, vernieuwend en alle tijd voor vragen. Na afloop krijg je alle belangrijke informatie in een mooie hand-out mee zodat je thuis alles op je gemak nog eens door kan lezen. 
Een heel waardevolle dag, voor beide ouders, waar je ook tijdens je zwangerschap direct profijt van hebt!!

Liesbeth Boom (review fb)

Wij vonden de cursusdag een hele prettige voorbereiding op hetgeen dat komen gaat. Ook wordt er veel aandacht besteed aan de rol van de partner, hierdoor is het echt een ‘samen ervaring’. 

De cursustijd vloog om en alle aspecten van wat belangrijk is zijn belicht. Bedankt voor deze dag en als ons kleintje er is laten we het weten.

Madelein en Arjen