POSITIEF BEVALLEN

Wil jij je samen met je (geboorte)partner goed voorbereiden op je bevalling? Zonder dat het je veel tijd kost en met alle aandacht voor jouw persoonlijke vragen?

Dan is de cursus ‘Positief Bevallen’ perfect voor jullie!

Tijdens deze praktische en informatieve cursus ligt de focus helemaal op de bevalling. Jullie krijgen uitgebreide informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Ook leer je hoe jij je hier mentaal en fysiek zo optimaal mogelijk op kunt voorbereiden met extra aandacht voor vormen van ontspanning je in kunt zetten. Geen ‘pufcursus’, maar waardevolle technieken en tips vanuit mindfullnes, hypnobirthing, spinningbabies en mijn achtergrond als professioneel doula, waarmee je leert hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.

Is dit niet je eerste zwangerschap, dan is dit een hele fijne opfriscursus.

Ervaar zelf hoe sterk de connectie tussen lichaam en geest is en hoe je dit kunt gebruiken tijdens je bevalling.

Tijdens deze interactieve online cursus leren jullie onder andere:

  • Wat de verschillende fases zijn van de geboorte,
  • Welke hormonen belangrijk zijn voor het geboorteproces en hoe je hier positief invloed op uit kunt oefenen,
  • Wat er in je lijf gebeurd tijdens je bevalling en hoe je leert luisteren naar de signalen van je lichaam,
  • Hoe je de optimale ligging van je baby kunt beinvloeden,
  • Hoe het angst-spanning-pijn principe werkt en hoe je dit kunt ombuigen naar vertrouwen en ontspanning,
  • Welke ademhalings-, ontspanningstechnieken en houdingen jou helpen je weeën op te vangen,
  • Welke bevalhoudingen je (in welke situatie) kunt gebruiken,
  • Hoe de partner optimaal kan ondersteunen in elke fase van de geboorte,
  • Welke natuurlijke middelen en massagetechnieken jullie kunnen gebruiken voor pijnverlichting,
  • Wat je kunt doen als je bevalling anders verloopt als je had gehoopt,
  • Het belang van een geboorteplan en hoe je deze samen vormgeeft,
  • De negen stadia die jullie baby het eerste uur na de geboorte doorgaat en hoe jullie hierin kunnen ondersteunen.

SAMEN VOORBEREIDEN MET DÉ COMPLETE BEVALCURSUS!

 

 

 

 

Praktische informatie

 

Data 1-daagse cursus  2020

  • zaterdag 13 juni (vol)
  • zaterdag 27 juni (vol – Na gelang de versoepeling van de maatregelen rondom COVID19 is er mogelijk nog plek voor 2 koppels, hiervoor kun je je opgeven op de reservelijst)
  • zaterdag 11 juli

Tijd: 09.30 – 15.30 uur

Locatie: Geboortecentrum Linde – Didamseweg 94a – 6902 PE Zevenaar

 

Data avondcursus 2020, Doetinchem

  • dinsdag 19 en 26 mei (vol)
  • dinsdag 7 en 14 juli

Tijd: 19.15 – 21.45 uur

Nona Verloskundigen – Groenestraat 1 – 7009 BH Doetinchem

Deze complete zwangerschapscursus wordt voor degene die dat willen, ten tijde van de maatregelen rondom corona COVID19 ook aangeboden in een interactieve online omgeving. Dezelfde cursus en materiaal, maar dan thuis vanaf de bank. Heb je voorkeur voor deze optie, neem dan contact met me op!

 

Kosten: 

De kosten bedragen €149,-* per stel.

Dit is inclusief:

  • Koffie en thee, een verfrissend drankje, gezonde (en iets minder gezonde) snacks
  • Een heerlijke, tot in de puntjes verzorgde lunch (met vegetarische opties) tijdens de eendaagse cursus of overheerlijke patisserie tijdens de avondcursus.
  • Uitgebreid lesmateriaal
  • Het werkboek ‘geboortevoorkeuren’ – een fijne tool om jullie eigen wensen rondom de bevalling uit te werken
  • Support via mail, app of telefonisch tot aan je bevalling
  • Goodiebag met daarin oa een speciaal geselecteerd item uit de Mama Support Collectie ♥  (Ontworpen in samenwerking met Back to Your Roots )

*De cursus wordt door veel verzekeraars (deels) vergoed. Informeer hiernaar bij jouw verzekeraar.

 

De cursus wordt gegeven in kleine groepjes, minimaal 4 en maximaal 6 koppels. 

 

Mijn man en ik hebben onlangs de eendaagse cursus ‘Positief bevallen’ gevolgd bij Mandy. Tijdens de dag neemt Mandy je mee in het hele proces van de laatste weken zwangerschap, bevalling en (eerste uren na de) geboorte. Zeer nuttig en overzichtelijk, de belangrijkste hoogtepunten worden behandeld en je krijgt hele praktische tips, ook hele bruikbare tips voor de partner zodat deze de nodige ondersteuning kan bieden.
Een ongedwongen sfeer, en door de groepsgrootte is er ook voldoende ruimte voor het delen van ervaringen, meningen en tips. Een zeer waardevolle dag en, ook omdat het maar één dag is, erg praktisch in te passen in de agenda’s.
Wij raden deze cursus zeer zeker aan!

Ilke Jager- Huijbers (review fb)

Een super gezellige en tot in de puntjes verzorgde cursus! Wij hebben de 1-daagse cursus gevolgd bij Mandy, en ondanks dat we in verwachting zijn van ons derde kindje, zijn we toch tot nieuwe inzichten gekomen en kijken we met meer vertrouwen onze bevalling tegemoet!

Merel Huizenga - van Schie (review fb)